И хорошо, задолбал уже этот жирный тролль на посту председателя орен 11.
Из простых продуктов и такой не маленький видно получается. Кстати, еще одной особенностью сплит-тренировок можно назвать чередование разных упражнений и мышечных групп в первую и вторую неделю.
